HORAIRES Pour les entraîneurs, assistants et élèves	LUNDI : Les parents ne peuvent assister qu’à 2 entraînements	MARDI : Les parents ne peuvent assister qu’à 2 entraînements	MERCREDI : Les parents ne peuvent assister qu’à 2 entraînements	JEUDI : Les parents ne peuvent assister qu’à 2 entraînements	VENDREDI : Les parents peuvent assister de 19h00 à 20h00 ou 20h30	SAMEDI : Les parents peuvent assister au H.B.S.
Matin, réservé pour Nico De : 14h30, 15h00 ou 16h15 Voir les horaires pour chaque jour de la semaine. De : 16h30, mardis, jeudis A   : 17h30, mardis, jeudis	De 09h00 ou 09h30 à 11h45 De 14h30 à 17h15, Réservé Nico Pour pratiquants cours spécifiques additionnels.  A voir, peut être TAI CHI	De 09h00 ou 10h00 à 11h45 De 14h30 à 16h15, voir lundi De 16h30  à 17h30 DEBUTANTS/AVANCES de 5, 6 à -16 ANS, les BASES Nico ou Angelo et 1 Assistant	De 09h00 ou 10h00 à 11h45 De 14h30 à 16h45, Réservé Nico Pour pratiquants cours spécifiques additionnels. 17h à 17h45 Initiation K Light C	De 09h00 ou 10h00 à 11h45 De 14h30 à 16h15, voir lundi De 16h30  à 17h30 DEBUTANTS/AVANCES de 5, 6 à -16 ANS, les BASES Angelo/Nico et/ou 1 Assistant	De 09h00 ou 10h00 à 11h45 De 14h30 à 16h30 Réservé Club Pour pratiquants cours spécifiques additionnels.	Responsable : ANGELO et NICO De : 10h00 à 11h00 Enfants de moins 10 ans « Hesper Beweegt sech » KARATE de BASE
Nouveau depuis février 2019. A partir de : 18h30 à 19h15, Lundis-Mercredis Ou : 17h30, mardis, jeudis Voir les horaires Fin prévue : 20h00, L, Me Ou : 18h30, mardi, jeudis	De 18h30 à 19h15, 1^er Entraîn. De 5, 6, 7 à 15 ANS INITIATION KARATE ET KATAS DE BASE 1 des Parents qui paie seul sa   participation, voir produit N°2 Nico 8 DAN, Hellena assistante Hadrien aide technique Jeunes	De 17h30 à 18h30 DEBUTANTS/AVANCES de 9, 10  à -16 ANS KARATE, KATAS, KUMITE Nico 8 DAN ou Angelo 3 DAN Et 1 Assistant qui apprend.	De 18h30 à 19h15, 1^er Entraîn. De 5, 6, 7 à 15 ANS INITIATION KARATE ET KATAS DE BASE 1 des Parents qui paie seul sa  participation, voir produit N°2 Nico 8 DAN, Hellena assistante Hadrien aide technique Jeunes	De 17h30 à 18h30 DEBUTANTS/AVANCES de 9, 10 à -16 ANS KARATE, KATAS, KUMITE Angelo 3 DAN ou Nico 8 DAN Et 1 Assistant qui apprend.	De 17h30 à 19h00 Entraînement personnel pour Hellena et Hadrien par Nico KARATE, COMPETITION,  KUMITE et KATAS, KARATE-DO, BUNKAIS – KARATE LIGHT.       Ne pas déranger S.V.P.	Responsable : ANGELO et NICO De : 11h00 à 12h00 Enfants de plus de 10 ans « Hesper Beweegt sech » KARATE de BASE
A partir de : 19h15           Lundis et Mercredis Ou : 18h30, mardis et jeudis Fin prévue : 20h00 Lundis et Mercredis Ou : 19h30, mardis et jeudis De 19h30 à 20h15 ou 20h30 Karaté : LARCHEZ Martial	De 19h15 à 20h00, 2^ème Entraî. De 7 à - 88 ANS AVANCES BASES DU KARATE ET BASES DU  LIGHT CONTACT Nico 8 DAN, Hellena assistante Hadrien aide technique Jeunes De 19h30 à 20h15 ou 20h30. Karaté total : LARCHEZ Martial	De 18h30 à 19h30 Maximum  Marron/Noire JEUNES AVANCES de 12 à + 15 ANS KATAS – KUMITE - CHAMP Nico 8 DAN ou Angelo 3 DAN Et 1 Assistant qui apprend.	De 19h15 à 20h00, 2^ème Entraî. De 7 à - 88 ANS AVANCES BASES DU KARATE ET BASES DU  LIGHT CONTACT Nico 8 DAN/Hellena/Hadrien aide technique Jeunes.	18h30 à 19h30 Maximum  Marron/Noire JEUNES AVANCES de 12 à + 15 ANS KATAS – KUMITE - CHAMP Angelo 3 DAN ou Nico 8 DAN Et 1 Assistant qui apprend.	De 19h00 à 20h00 Entraînement spécial par Nico,   Hellena, Hadrien et autres  Compétiteurs KARATE KATAS  Parents peuvent assister.	De : 15h30 à 17h30 ou 18h30 Entraînement libre DEBUTANTS, INITIATION AVANCES - compétitions Si Holleschbierg ouvert
A partir de : 20h00 Lundis et Mercredis Ou : 19h30, mardis et jeudis Fin prévue : 21h00 ou 21h15   Lundis et Mercredis Et : 21h00, mardis et jeudis De 20h00 à 20h15 ou 20h30 Karaté : LARCHEZ Martial	De 20h00 à 21h15 (New) DEBUTANTS + 15 ANS KARATE-DO, DEFENSE KARATE KUMITE - KATAS BUNKAI - COMPETITION Nico 8 DAN/Angelo 3 DAN, De 20h00 à 20h15 ou 20h30. Karaté total : LARCHEZ Martial	De 19h30 à 21h00 (New) DEBUTANTS  et  ADULTES          + 15 ans  à 80 ou 85 ans KARATE-DO, DEFENSE KARATE KUMITE - KATAS BUNKAI - COMPETITION Nico 8 DAN ou Angelo 3 DAN Et 1 nouvel assistant 2020.	De 20h00 à 21h15 (New) Depuis 2012-2013 KARATE KYOKUSHIN DEBUTANTS-AVANCES et Compétitions. Responsable KYOKUSHIN PIOT J-M, 5 DAN	De 19h30 à 21h00 (New) DEBUTANTS  et ADULTES         + 15 ans  à 80 ou 85 ans KARATE-DO, DEFENSE KARATE KUMITE - KATAS BUNKAI - COMPETITION Angelo 3 DAN ou Nico 8 DAN Et 1 nouvel assistant 2019/20.	De 20h00 à 20h30 OU PAS Décision HELLENA et HADRIEN Entraînement spécial par Nico,   Hellena, Hadrien et autres  Compétiteurs KARATE KATAS  Parents peuvent assister.	Ou : 17h30 à 20h30 Entraînement libre AVANCES - compétitions Voir avec RESPONSABLES Si Holleschbierg ouvert
A partir de : 21h00 ou 21h15 Lundis et Mercredis Et de: 21h00 à 21h15, mardis et jeudis Fin prévue : 21h25 Lundis et Mercredis Et : 21h00 à 21h25, mardis et jeudis	De 21h15 à 21h25 (New) Travail des abdominaux Retour au calme Stretching – relaxation Sortie Hall sportif : 21h30	De 21h00 à 21h15 (New) Travail des abdominaux Retour au calme Stretching – relaxation Sortie Hall sportif : 21h30 Mais on peut sortir à 21h00 si le responsable le permet.	De 21h15 à 21h25 (New) Travail des abdominaux Retour au calme Stretching – relaxation Sortie Hall sportif : 21h30	De 21h00 à 21h15 (New) Travail des abdominaux Retour au calme Stretching – relaxation Sortie Hall sportif : 21h30 Mais on peut sortir à 21h00 si le responsable le permet.	De 20h30 à 21h25 (New) Travail des abdominaux Retour au calme Stretching – relaxation Sortie Hall sportif : 21h30
Pour la saison 2019/2020 Bonne soirée à toutes et SOYEZ HAPPY ET ZEN	Tous les entraînements se à tout le monde.	terminent à 21h00 ou à	21h30 (voir le responsable)	Sortie du Holleschbierg à	21h30

Différentes disciplines peuvent être pratiquées avec les entraîneurs, moniteurs et assistants du Club:

KARATE de style SHOTOKAN, KARATE Compétition (KUMITE et KATAS), KARATE-DO, KARATE-DEFENSE, KARATE LIGHT CONTACT et FULL CONTACT de Dominique VALERA ainsi que KARATE de Style KYOKUSHIN.  

Nouveau pour la saison 2019/2020 : karate compétition les mardis de 18h30 à 21h15, sous la direction de SCHILTZ Nicolas avec un (e) nouveau (lle) assistant (e) ou privé(e).

Entraînements, tous les jours de la semaine, sauf le dimanche et pendant les vacances scolaires et lorsque le Centre Sportif du Holleschbierg est fermé.

Monsieur SCHILTZ Nicolas:

Président et Directeur technique du Club

- Moniteur « B » de l’ENEPS.

- Entraîneur et Directeur technique du Club depuis de nombreuses années.

- 8^ème DAN KARATE de Style SHOTOKAN de la F.L.A.M., également 1^er DAN NIHON TAIJITSU, diplôme délivré le 10.02.2000 par la SEIBUKAN ACADEMY du JAPON et Moniteur JYU JITSU, cycle inférieur, certificat   délivré le 08.02.2000 par l’ENEPS.

Monsieur ANDRIANI Angelo : 3^ème DAN FLAM, responsable pour les cours du « Hesper Beweegt sech », les samedis, pour la Commune.

Assistant principal de Nico pour les -16 ans et les +15 ans : Préparation des Ceintures Noires et responsable des jeunes les jeudis et assistant les autres jours de la semaine, lorsqu’il peut être présent.

Attestation de l’acquis de l’expérience validée le 24 août 2017 et en 2019 concernant les subsides accordés aux clubs sportifs affiliés auprès d’une fédération sportive agréée.

Madame Hellena : Assistante de Nico, depuis septembre 2016, pour les débutants et avancés du KARATE, KARATE DEFENSE, SELF-DEFENSE.

Nouveau 2019/2020, 2 entraînements de 45 minutes, débutants et avancés : Assistante principale de Nico pour les enfants avec 1 des parents, les lundis et mercredis de 18h30 à 19h15 et de 19h15 à 20h00. Elle est également l’initiatrice avec Nico de l’entraînement des enfants avec parents à partir de la saison 2016/2017. Le Club tient à la remercier grandement, car la participation a été importante pendant toute la saison 2018/2019 et le sera certainement encore pour la saison 2019/2020.

Depuis  2018/2019 : Elle est également Assistante principale de Nico, les vendredis de 19h00 à 20h00 pour les compétiteurs et compétitrices  Katas des – de 16 ans et des + de 16 ans et de20h00 à 21h00 pour des entraînements complémentaires de HELLENA et HADRIEN.

KARATE de style KYOKUSHINKAÏ.

Monsieur PIOT Jean-Michel : 5^ème DAN Kyokushin, brevet d’Etat français d’éducateur sportif 1^er degré, option KARATE, spécialité KARATE et option activité physique pour tous.

KARATE de style KYOKUSHINKAÏ, depuis août 2010, responsable principal de ce Style pour les -16 ans et les +15 ans au KARATE CLUB HESPERANGE.

Monsieur LARCHEZ Martial : 2^ème DAN KARATE FLAM et 1 DAN en KARATE Contact.

Pratiquant de KARATE, de Karaté Contact et de Karaté TOTAL.

Moniteur « C » de l’ENEPS.

Assistant jeunes -16 ans et +15 ans depuis la saison 2017/2018 et également depuis de nombreuses années assistant de Nico.

Seulement les lundis et à partir du 14 octobre 2019 de 19h30 à 20h15 ou 20h30, c’est un plus car, il ne peut se rendre libre les autres jours de la semaine.

Madame JUNG Nathalie : Avait acceptée d’être l’assistante de Nico, les lundis de 20h00 à 21h15 ainsi que les jeudis de 19h30 à 21h00 ou 21h15 pour former une équipe KATA MASCULINE des + 15 ans et si possible une équipe KATA FEMININE des + de 15 ans, pour participation aux Championnats et Coupes, le plus rapidement possible.

A quittée le Club en septembre 2019 et qui tient à la remercier grandement pour son aide et espère qu’elle pourra également préparer correctement son 3^ème DAN.